夏までにマイナス3kg痩せたい！ 決まり文句のようになっているマイナス3kgには理由があり無理せず続けられ、手の届く目標ということで減量体重に設定する女性が多いのです。しかし無理なダイエットはリバウンドやストレス、肌荒れを生むだけ！ 本日は日常生…